খালি পেটেই চায়ে চুমুক! বিপদ ডেকে আনছেন না তো?

  • Published by: Saroj Darbar
  • Posted on: July 10, 2021 12:41 am
  • Updated: August 11, 2021 7:04 pm
Drinking tea

সকাল বেলা উঠে খালি পেটে চায়ে চুমুক দেওয়ার অভ্যাস আছে? বেড টি ছাড়া কি আপনার দিন শুরু হয় না? তবে কিন্তু নিজের অজান্তেই ডেকে আনছেন সর্বনাশ। খালি পেটে চা পানে কী কী বিপদ হতে পারে, সে সম্পর্কে আপনাকে সতর্ক করছেন বিশেষজ্ঞ ডায়াটিশিয়ান অগ্নিমিত্রা মুখোপাধ্যােয়।

সকাল বেলা চোখ খুলেই এক কাপ গরম চা-এ আয়েশি চুমুক। যাঁরা চা-প্রেমী তাঁরা তো বটেই, অন্যদেরও সকাল হলে চা যেন চাই-ই-চাই। আড়মোড়া ভাঙা সকালের সব জড়তা দূর করে দেয় ধোঁয়া ওঠা এক পেয়ালা চা। ডায়াটিশিয়ানরা অবশ্য বলছেন, এই অভ্যেস আপনার যত প্রিয়ই হোক না কেন, এতে আখেরে আপনার শরীরের ক্ষতিই হচ্ছে।
আসুন, প্রথমেই জেনে নেওয়া যাক, চা পান করলে কেন আমাদের শরীর-মন চনমনে হয়ে ওঠে?

আরও শুনুন – রোজ ডিম খাওয়া স্বাস্থ্যের পক্ষে কতটা উপকারী?

এ তো গেল চায়ের গুণাবলি। কিন্তু তা বলে সারাদিনের এনার্জি বাড়াতে, খালি পেটে যদি অনবরত চা খান, তবে ঘোর বিপদ। অনেকদিনের অভ্যাাস হলেও এবার তা ছাড়ুন প্লিজ। এটা সুখের থেকে অসুখ এনে দেয় বেশি। যার প্রতি চুমুকে চমক, খালি পেটে খেলেই কিন্তু তার ফল হবে বিযময়। গ্যাযস, অম্বল এমন হাজারো সমস্যাবয় আপনি হয়ে উঠবেন জেরবার। ডায়াটিশিয়ান অগ্নিমিত্রা তাই বলছেন,

আরও শুনুন – মুড়ি খেতে অরুচি! ঘরোয়া এই খাবারটি কত রোগ সারিয়ে দেয় জানেন?

অনেকেই আবার উপকারের জন্য মিল্ক টি কিংবা ব্ল্যাক টি ছেড়ে গ্রিন টি-র দিকে ঝুঁকেছেন। আপনি হয়তো শুনেছেন গ্রিন টি খুব তাড়াতাড়ি ওজন কমায়। সেই শুনে আপনিও খালি পেটে গ্রিন টি খেতে শুরু করেছেন। এটা কিন্তু একদম করবেন না। খাওয়ার আগে জেনে নিন সঠিক নিয়মকানুন। কেননা বিশেষজ্ঞ ডায়াটিশিয়ান বলছেন, বন্ধুদের সঙ্গে আড্ডায় হোক বা একা একা- চায়ের থেকে ভালো সঙ্গী আর হয় না। কিন্তু খেয়াল রাখুন সেই চা যেন আপনার বিপদ ডেকে না আনে। অবশ্যই আয়েশ করে চা পান করুন, তবে বিশেষজ্ঞের এই পরামর্শগুলি কিন্তু ভুলেও ভুলবেন না।

 

আরও শুনুন
News Bulletin: Current News for the day of 10 August 2021

10 আগস্ট 2021: বিশেষ বিশেষ খবর- জলে দাঁড়িয়ে ঘাটাল মাস্টার প্ল্যান নিয়ে কেন্দ্রকে তোপ মমতার

সরেজমিনে ঘাটালের বন্যাপরিস্থিতি খতিয়ে দেখলেন মুখ্যমন্ত্রী। পেগাসাস মামলার অভিযোগের জবাব দিতে সময় চাইল কেন্দ্র। শুনে নিন আজকের বিশেষ বিশেষ খবর।

Team সংবাদ প্রতিদিন শোনো

man surprises bride by touching her feet

নতুন বউয়ের পা ছুঁলেন স্বামী, নিয়মের বদল দেখে মুগ্ধ দর্শকেরাও

শুনে নিন প্লে-বাটন ক্লিক করে।

Team সংবাদ প্রতিদিন শোনো

lexi luna may be the first to go into space, was a teacher in her first life

মহাকাশে পর্ন ছবির শুটিং করবেন এই অভিনেত্রী, জানেন আগে কোন পেশায় যুক্ত ছিলেন তিনি?

মহাকাশের সঙ্গে কী যোগাযোগ এই অভিনেত্রীর? শুনে নিন।

Team সংবাদ প্রতিদিন শোনো

মিস করবেন না!
why a Kashmiri journalist accused Bollywood film Shershaah

‘শেরশাহ’ দেখে বেজায় চটলেন কাশ্মীরের সাংবাদিক, কী তাঁর অভিযোগ?

ঠিক কী কারণে দর্শকের আপত্তির মুখে পড়ল 'শেরশাহ'? শুনে নেওয়া যাক।

Team সংবাদ প্রতিদিন শোনো

Muslim bodies should condemn Talibani 'Fatwa', says Javed Akhtar

আফগানিস্তানে ঘরবন্দি কর্মরতারা, নিন্দা করুক মুসলিম সংগঠনগুলি… মত জাভেদ আখতারের

কী প্রশ্ন তুললেন তিনি? শুনুন প্লে-বাটন ক্লিক করে।

Team সংবাদ প্রতিদিন শোনো

Durga Puja 2021: Joy of Durgapuja and the fear of Corona virus

করোনাকালে অবসাদ মুছে উৎসবমুখর মানুষ, তবু জেগে মৃদু আশঙ্কা

উভয়সংকটে কেমন কাটছে বাঙালির সেরা উৎসব?

Team সংবাদ প্রতিদিন শোনো

23 August 2021: Listen to this podcast for mental peace and tranquillity

Spiritual: মানুষ ভক্তির পথে কীভাবে অগ্রসর হবে?

শুনে নিন প্লে-বাটন ক্লিক করে।

Team সংবাদ প্রতিদিন শোনো