বর্ষায় ভিজে পায়ে সারাদিন থাকতে হয়! পায়ের যত্ন নেবেন কীভাবে?

বর্ষাকাল মানেই বৃষ্টি। এখন আবহাওয়ার যা চরিত্র, সারাবছরে কখন যে নিম্নচাপ হবে আর বৃষ্টি নামবে, তা দেবা ন জানন্তি। ঘুম থেকে উঠেই দেখলেন অঝোরে বৃষ্টি হচ্ছে। চারিদিকে জল থইথই। বাড়িতে থাকতে হলে তো কথা নেই। এর থেকে ভালো আর কিছু হতেই পারে না। কিন্তু, যদি আপনাকে অফিসে যেতেই হয়, তখন তো আর বৃষ্টিকে ‘কী মিষ্টি’ বলার উপায় নেই। বাড়ি থেকে পা বাড়ালেন। রাস্তায় হাঁটু সমান জল। লাফ দিয়ে জল ডিঙিয়ে যেতে পারবেন না, জলে পা রাখতেই হবে। আর এই ভিজে পায়েই থাকতে হবে সারাদিন। এখান থেকেই শুরু সমস্যা । ভিজে পায়ে ব্যা কটিরিয়াল বা ফাংগাল ইনফেকশনও হতে পারে। তাই বর্ষায় আপনার পদযুগলের যত্নের বিশেষ প্রয়োজন।
তবে, যত্ন নেওয়ার আগে জানতে হবে বর্ষায় পায়ের কী ধরনের সমস্যা হতে পারে।
সারাদিন পা ভিজে থাকলে পায়ে দুর্গন্ধ হতে পারে, সেখান থেকে হবে ফাংগাল ইনফেকশন। হাজা বা চুলকানির মতো অসুখ বিব্রত করবে সারাদিন। বন্ধু-বান্ধব বা অফিসে লজ্জার একশেষ। তার ওপর মোজা-জুতো ভিজে গেলে সেই ভিজে জুতো পরে থাকা ছাড়া তো কোনও উপায়ও নেই। সেখান থেকেও হতে পারে ইনফেকশন।

আরও শুনুন  : খালি পেটেই চায়ে চুমুক! বিপদ ডেকে আনছেন না তো?

বর্ষায় জল জমবে কিন্তু কাদা হবে না, তা তো হতে পারে না। পা ঢাকা জুতো পরলে ভাল, নয়তো নখের কোণে কাদা ঢুকতে পারে। আপনার শখের নখ ভঙ্গুর হয়ে যাবে। এতকিছু সমস্যাখয় জেরবার হয়েও আপনি বাড়ির কোণে বসে থাকেতে পারবেন না। কাদা-জলে পা আপনাকে রাখতেই হবে। অতঃ কিম? পায়ের যত্ন নিন।
প্রশ্ন হল, কীভাবে নেবেন পায়ের যত্ন? কয়েকটা উপায় মেনে চললে সহজেই অবশ্য এর থেকে মুক্তি মেলে।
অফিসে যাওয়ার সময় পা ভিজে গেলে অফিসে পোঁছে যতটা সম্ভব পা খোলা রাখুন। চেষ্টা করুন জুতোটাকে শুকিয়ে নেওয়ার। ভিজে জুতো না পরাই ভাল। এই সময় চামড়ার জুতো না পরে প্লাস্টিকের জুতো পরুন। কভার শু না পরে পা-খোলা জুতো পরুন, এতে পায়ে কাদা লাগলে জুতো ও পা – দুই-ই ধুয়ে ফেলতে পারবেন। জুতো পরার সময় পায়ে অ্যাান্টিব্যা কটিরিয়াল পাউডার মাখুন। এতে পায়ের পাতা শুকনো থাকবে ইনফেকশন হওয়ার সম্ভাবনাও কমবে। বাড়ি ফিরে হালকা গরম জলে পাতিলেবু ও গোলাপজল মিশিয়ে পায়ের পাতা কিছুক্ষণ ভিজিয়ে রাখুন। নখের কোণে জমা ময়লা পরিষ্কার করে নিন। এতে নখও ভাল থাকবে।
এতো গেল রোজের পরিচর্যা। সপ্তাহে অন্তত একবার বাড়িতে পায়ের বিশেষ যত্ন নিন। মাসে একবার যদি পেডিকিওর করতে পারেন তাহলে তো কথাই নেই।

আরও শুনুন : ঋতুকালে Menstrual Cup ব্যবহার কতটা নিরাপদ?

আমরা পা ছাড়া অচল। বেচারা পদযুগল সারাদিন আমাদের ভার বহন করে বেড়ায়, অথচ এই পায়েরই আমরা যত্ন করার সময় বের করতে পারি না। ভাবুন, পা যদি একবার বেঁকে বসে কী হবে? তাই আজ থেকেই ত্বকের সঙ্গে পায়েরও যত্ন নিন মন দিয়ে।