খালি পেটেই চায়ে চুমুক! বিপদ ডেকে আনছেন না তো?

  • Published by: Saroj Darbar
  • Posted on: July 10, 2021 12:41 am
  • Updated: July 11, 2021 9:00 pm
Health Tips: You should NEVER drink tea on an empty stomach

সকাল বেলা উঠে খালি পেটে চায়ে চুমুক দেওয়ার অভ্যাস আছে? বেড টি ছাড়া কি আপনার দিন শুরু হয় না? তবে কিন্তু নিজের অজান্তেই ডেকে আনছেন সর্বনাশ। খালি পেটে চা পানে কী কী বিপদ হতে পারে, সে সম্পর্কে আপনাকে সতর্ক করছেন বিশেষজ্ঞ ডায়াটিশিয়ান অগ্নিমিত্রা মুখোপাধ্যােয়।

সকাল বেলা চোখ খুলেই এক কাপ গরম চা-এ আয়েশি চুমুক। যাঁরা চা-প্রেমী তাঁরা তো বটেই, অন্যদেরও সকাল হলে চা যেন চাই-ই-চাই। আড়মোড়া ভাঙা সকালের সব জড়তা দূর করে দেয় ধোঁয়া ওঠা এক পেয়ালা চা। ডায়াটিশিয়ানরা অবশ্য বলছেন, এই অভ্যেস আপনার যত প্রিয়ই হোক না কেন, এতে আখেরে আপনার শরীরের ক্ষতিই হচ্ছে।
আসুন, প্রথমেই জেনে নেওয়া যাক, চা পান করলে কেন আমাদের শরীর-মন চনমনে হয়ে ওঠে?

এ তো গেল চায়ের গুণাবলি। কিন্তু তা বলে সারাদিনের এনার্জি বাড়াতে, খালি পেটে যদি অনবরত চা খান, তবে ঘোর বিপদ। অনেকদিনের অভ্যাাস হলেও এবার তা ছাড়ুন প্লিজ। এটা সুখের থেকে অসুখ এনে দেয় বেশি। যার প্রতি চুমুকে চমক, খালি পেটে খেলেই কিন্তু তার ফল হবে বিযময়। গ্যাযস, অম্বল এমন হাজারো সমস্যাবয় আপনি হয়ে উঠবেন জেরবার। ডায়াটিশিয়ান অগ্নিমিত্রা তাই বলছেন,

 

অনেকেই আবার উপকারের জন্য মিল্ক টি কিংবা ব্ল্যাক টি ছেড়ে গ্রিন টি-র দিকে ঝুঁকেছেন। আপনি হয়তো শুনেছেন গ্রিন টি খুব তাড়াতাড়ি ওজন কমায়। সেই শুনে আপনিও খালি পেটে গ্রিন টি খেতে শুরু করেছেন। এটা কিন্তু একদম করবেন না। খাওয়ার আগে জেনে নিন সঠিক নিয়মকানুন। কেননা বিশেষজ্ঞ ডায়াটিশিয়ান বলছেন,

বন্ধুদের সঙ্গে আড্ডায় হোক বা একা একা- চায়ের থেকে ভালো সঙ্গী আর হয় না। কিন্তু খেয়াল রাখুন সেই চা যেন আপনার বিপদ ডেকে না আনে। অবশ্যই আয়েশ করে চা পান করুন, তবে বিশেষজ্ঞের এই পরামর্শগুলি কিন্তু ভুলেও ভুলবেন না।

 

আরও শুনুন
News Bulletin: Current News for the day of 24 July 2021

24 জুলাই 2021: বিশেষ বিশেষ খবর – Tokyo Olympic-এ দেশের প্রথম পদক জয়, রুপো জিতলেন Mirabai Chanu

প্রসার ভারতীর প্রাক্তন সিইও জহর সরকারকে রাজ্যসভায় পাঠাচ্ছে তৃণমূল কংগ্রেস। উচ্চ মাধ্যমিকের ফলপ্রকাশ ঘিরে অব্যাহত বিতর্ক। শুনে নিন আজকের বিশেষ বিশেষ খবর। 

Horoscope : Check your astrological prediction for the day 28 July 2021

Horoscope: নতুন সম্পর্কে জড়িয়ে পড়বেন কারা? জেনে নিন রাশিফল

আপনার রাশিফল শুনে নিন প্লে-বাটন ক্লিক করে।

Team সংবাদ প্রতিদিন শোনো

News Bulletin Today: Current news for the day 11 July 2021

11 জুলাই 2021 : বিশেষ বিশেষ খবর – স্বপ্নপূরণ মেসির, Copa জিতল Argentina

২৮ বছর পর শাপমুক্তি আর্জেন্টিনার। দেশের দৈনিক করোনা সংক্রমণ সামান্য হলেও নিম্নমুখী। মঙ্গলবার থেকে ভারী বৃষ্টিতে ভিজবে রাজ্য।

Team সংবাদ প্রতিদিন শোনো

মিস করবেন না!
News Bulletin: Current news for the day of 19 July 2021

19 জুলাই 2021: বিশেষ বিশেষ খবর- পেগাসাস কাণ্ডে তোলপাড় দেশ, আড়ি পাতা অভিষেক ও পিকে-র ফোনেও

পেগাসাস কাণ্ডে তোলপাড় দেশ। ভবানীপুরের কোভিড টিকাকেন্দ্রে হাজির মমতা বন্দ্যোপাধ্যায়। সংসদ ভবনের সামনে রোজ বিক্ষোভে ২০০ কৃষক।  শুনে নিন আজকের বিশেষ বিশেষ খবর।

Team সংবাদ প্রতিদিন শোনো

Story on Bengali food culture: Inclusion of Daal in Bengali Menu

Daal: বাঙালির পাতে কবে থেকে উঠল ডাল?

ডাল কি বাংলার নিজস্ব খাবার? কয়েকশো বছর আগে বাঙালি কি ডাল খেত?

Team সংবাদ প্রতিদিন শোনো

Know why the price of poppy seed is hiked like never before

Poppy Seeds: ছেঁকা দিচ্ছে বাঙালির সাধের পোস্ত, কেন এত দাম বাড়ছে জানেন?

পোস্তর এত দাম বাড়ার কারণ জানেন? শুনে নিন প্লে বাটন ক্লিক করে।

Team সংবাদ প্রতিদিন শোনো

Rabindranath Tagore Removed from Uttar Pradesh Syllabus

যোগীরাজ্যে উপেক্ষিত! পাঠ্যবই থেকে বাদ Rabindranath Tagore

ছুটি হয়ে গেল রবীন্দ্রনাথের। উত্তরপ্রদেশের সিলেবাস থেকে বাদ পড়ল তাঁর গল্প ‘ছুটি’। যা নিয়েই বেঁধেছে বিতর্ক।

Team সংবাদ প্রতিদিন শোনো