করোনার মারণক্ষমতা রুখে দিতে পারে উপবাসের অভ্যাস, দাবি সমীক্ষায়

বিশ্বজুড়ে ফের চোখ রাঙাচ্ছে মারণ ভাইরাস করোনা। মাস্ক, স্যানিটাইজারের কথা নাহয় ছেড়েই দেওয়া গেল, একের পর এক টিকা, বুস্টার ডোজ, কোনও কিছুতেই পুরোপুরি রুখে দেওয়া যাচ্ছে না তার অপ্রতিহত গতিকে। আর সেই কারণেই ক্রমাগত এই অদ্ভুত ভাইরাসটিকে নিয়ে গবেষণা করে চলেছেন বিশেষজ্ঞরা। তেমনই এক সমীক্ষার সূত্রে সম্প্রতি সামনে এল এক আশ্চর্য তথ্য। উপোস, অর্থাৎ না খেয়ে থাকার সঙ্গে কোভিড প্রতিরোধের সমীকরণ টানলেন একদল গবেষক।

আরও শুনুন: রোজের খাবারেও লুকিয়ে ঘাতক! কী কী খেলে লিভারের সর্বনাশ, জেনে নিন

করোনার প্রাদুর্ভাবের সময় শোনা গিয়েছিল, এই রোগের মোকাবিলা করার জন্য প্রয়োজন জোরদার ইমিউনিটি অর্থাৎ অনাক্রম্যতা। তাই জোর দেওয়া হয়েছিল পুষ্টিকর খাবারদাবার, বিশেষ করে প্রোটিন খাওয়ার উপরেও। কিন্তু এই গবেষকেরা জানাচ্ছেন একেবারে অন্যরকম তথ্য। ওই গবেষকদের মতে, যাঁদের নিয়মিত উপোস করার অভ্যাস রয়েছে, দেখা যাচ্ছে তাঁদের ক্ষেত্রে কোভিডজনিত জটিলতার মাত্রা কম। সমীক্ষা জানাচ্ছে, যাঁরা কেবল জল ছাড়া অন্য কোনও খাবার না খেয়ে উপোস পালন করে থাকেন মাঝেমধ্যেই, তাঁদের মধ্যে কোভিডের দরুন হাসপাতালে ভরতি হওয়া কিংবা মৃত্যুর সংখ্যা রীতিমতো কম। এই সমীক্ষায় ২০৫ জনকে চিহ্নিত করেছেন গবেষকেরা, যাঁরা ২০২০ সালের মার্চ থেকে ২০২১ সালের ফেব্রুয়ারির মধ্যে করোনা আক্রান্ত হয়েছিলেন। বলাই বাহুল্য, ভ্যাকসিন তখনও সহজলভ্য ছিল না। এই ব্যক্তিদের মধ্যে ৭৩ জনের মাসে অন্তত একবার উপোস করার অভ্যাস ছিল। আর তাঁদের ক্ষেত্রে করোনা সংক্রমণ হলেও তার তীব্রতা অন্যদের তুলনায় কম ছিল, এমনটাই দাবি করেছেন গবেষকেরা।

আরও শুনুন: ব্রণর সমস্যা পিছু ছাড়ছে না! জরায়ুতে সিস্টের লক্ষণও হতে পারে, সতর্ক থাকুন

সত্যি বলতে, উপোস মানেই যে খারাপ নয়, এমন কথা কিন্তু আগেই ঘোষণা করেছেন বিশেষজ্ঞরা। অতিরিক্ত উপোসের ফলে শরীর প্রয়োজনীয় পুষ্টি পাবে না এ কথা যেমন সত্যি, তেমন এ কথাও সত্যি যে মাঝে মাঝে উপোস করা শরীরের পক্ষে স্বাস্থ্যকর। দেখা গিয়েছে, এই অভ্যাস কার্ডিওভাসকুলার স্বাস্থ্যের পক্ষে ভাল, অর্থাৎ পরিমিত উপবাসের দরুন হৃদরোগের সম্ভাবনা কমে। কমে যায় ডায়াবেটিসের ঝুঁকিও। এবার এই অভ্যাসের বাড়তি গুণাগুণও খুঁজে পাওয়া গেল বলেই দাবি করছেন গবেষকেরা। মারণ ভাইরাস করোনাকে যদি কিছু মাত্রাতেও রুখে দিতে পারে উপোস করার অভ্যাস, তবে ক্ষতি কী!