Alcohol : সুরাপানে দূরে যায় রোগ, তবে মানতেই হবে এই শর্ত

বিপিনবাবুর কারণসুধা। মরা মানুষ বাঁচিয়ে তোলার ক্ষমতা আছে নাকি তার। বাস্তবে আবার তার গায়েই জুড়ে দেওয়া বিধিসম্মত সতর্কীকরণ। মদ্যপান স্বাস্থ্যের পক্ষে ক্ষতিকর। ছোটবেলা থেকে অনেকেই এটাই শুনে আসছেন। অ্যালকোহল বা মদ খাওয়া খারাপ। নিয়মিত মদ খাওয়া মানে সে নির্ঘাৎ মাতাল আর নয়তো উচ্ছন্নে গিয়েছে। কিন্তু একটা কথা জোর গলায় বলা যায়, পরিমিত মদ্যপান শরীরের পক্ষে ভাল। কীভাবে? সেটাই শুনুন।

আরও শুনুন : Cosmetics: কোন কোন প্রসাধনসামগ্রী রেফ্রিজারেটরে রাখা উচিত?

সময় বদলেছে। এখন অনেক অনুষ্ঠানে বা পার্টিতেই অ্যালকোহলের একটা পাকাপাকি জায়গা থাকে। ফ্যামিলি বা বন্ধুবান্ধবদের সঙ্গে ঘুরতে গিয়েও অনেকে সঙ্গে রাখেন অ্যালকোহল। কাজের চাপের মধ্যে রিল্যাক্স করতে উইকএন্ডেও অ্যালকোহল সঙ্গী হয়। মদ খাওয়া নিয়ে সবাই সতর্ক থাকেন, তার কারণ একটা ধারণা বহুদিন থেকে প্রচলিত, মদ খেলে শরীরের নানারকম ক্ষতি হয়। এটা কিন্তু সত্যি, তবে তার আগে জুড়ে দিতে হবে বেশি শব্দটাকে। পরিমিত মদ্যপান আপনার শরীরের অনেক রোগ নিয়ন্ত্রণ করতে পারে। যাঁরা সুরাপ্রেমী তাঁরা তো কথাটা শুনে বেজায় খুশি হলেন, কিন্তু যাঁরা মদ্যপানের বিরুদ্ধে তাঁরা রে রে করে তেড়ে আসার আগে শুনুন প্লিজ।
গবেষণায় বলছে পরিমিত মদ্যপানের কিছু উপকারিতাও আছে। তা এই মাপটা কেমন । একটা ড্রিঙ্কে আপনি নিতে পারেন, ৪৫ মিলিলিটার যে কোনও লিকার। সেটা ভদকা, হুইস্কি, রাম হতে পারে। যদি বিয়ার খেতে চান ৩৫৫ মিলিলিটারের বেশি খাবেন না। আর ওয়াইন হলে পরিমান হবে ১৪৮ মিলিলিটার।

আরও শুনুন : Chocolate খাবেন না ঠিক করেছেন! এর উপকারিতা কী জানেন?

সারাদিনে মাত্র একটা ড্রিঙ্ক, এটাই উপকারে আসতে পারে আপনার। সম্প্রতি একটি গবেষণায় জানা গিয়েছে, রোজ একটা করে ড্রিঙ্ক করলে বাড়তে পারে আপনার আয়ু। আরও শুনুন, জানা গিয়েছে যাঁরা মঝে মাঝে মদ্যপান করেন, তাদের কম বয়সে মৃত্যুর সম্ভাবনা, যাঁরা একেবারেই মদ্যপান করেন না, তাদের থেকে অন্তত ২৫ শতাংশ কম।ড্রিঙ্কের ক্ষেত্রে প্রত্যেকেরই নিজস্ব পছন্দ থাকে। তবুও জেনে রাখুন কোন ড্রিঙ্ক আপনার জন্য ভাল।