শীতের শুষ্ক হাওয়ায় জেল্লা হারাচ্ছে ত্বক, যত্ন নেবেন কীভাবে?

  • Published by: Saroj Darbar
  • Posted on: November 12, 2021 6:04 pm
  • Updated: November 12, 2021 6:04 pm

কোন অভ্যাসগুলি এই শীতে আপনার ত্বককে ভাল রাখতে সাহায্য করবে, জানতে চান? শুনে হয়তো খানিক হাঁপ ছেড়ে বাঁচবেন আপনি। কারণ ঢাল, তরোয়াল ছাড়া শীতের সঙ্গে কুস্তি করলে যে আপনার কপালে লবডঙ্কাই জুটবে তা এতদিনে বুঝে গেছেন আপনি! অতএব আর বিলম্ব নয়। শুনে নেওয়া যাক, শীতে ত্বকের যত্নের খুঁটিনাটি।

শীতকালে শুষ্ক আবহাওয়া আমাদের ত্বক থেকে আর্দ্রতা বা তৈলাক্ত ভাব শুষে নিতে থাকে। ফলে জেল্লা হারাতে থাকে চামড়ার উপরের অংশ। আর শুষ্ক, মৃত কোশেরা সাদা হয়ে জমতে থাকে ত্বকের ওপরের অংশে। এর থেকে বাঁচতে আর আপনার ত্বকের আর্দ্রতা ও জৌলুস বজায় রাখতে শীতকালে ত্বকের বিশেষ যত্ন প্রয়োজন। তা, কীভাবে যত্ন করবেন?

আরও শুনুন: বারোয়ারি টয়লেট ব্যবহারের বিপদ, বাড়ছে মূত্রনালীর সংক্রমণ, বাঁচবেন কীভাবে?

ঠান্ডায় আমরা অনেকেই পছন্দ করি গরম জলে মুখ ধুতে বা স্নান করতে। কিন্তু জলের অতিরিক্ত উষ্ণতা ত্বকের সমস্ত তৈলাক্ত ভাব শুষে নেয়। অতিরিক্ত উষ্ণ জল আমাদের শরীরে সাময়িক আরাম দেয় ঠিকই, কিন্তু স্নানের পরই ত্বক খুবই শুষ্ক হয়ে যায়। তাই শীতকালে ঈষদুষ্ণ গরম জলে মুখ ধোয়া ও স্নান করা উচিত। কিন্তু এসব করেও যদি দেখেন ত্বক অত্যন্ত শুষ্ক হয়ে যাচ্ছে, টান অনুভব করছেন, অল্পেতেই দাগ পড়ে যাচ্ছে, তাহলে কী করবেন?

প্রথমেই আপনার ক্লিনজারটি বদলে দেখুন। শীতের জন্য একটা ময়শ্চারাইজার যুক্ত হালকা ক্লিনজার ব্যবহার করুন। যা আপনার ত্বককে পরিষ্কার করবে কিন্তু শুষ্ক করে দেবে না।

আরও শুনুন: শীতের হাওয়ায় চুল পড়ার সমস্যা শুরু… ঘরোয়া উপায়ে যত্ন নেবেন কীভাবে?

পাশাপাশি একটা গাঢ় ময়শ্চারাইজারও ব্যবহার করতে হবে। যা শীতের সঙ্গে আপনার ত্বককে যুঝতে সাহায্য করবে। কিন্তু যদি শীতের শুরুতে আপনার ত্বকে কোনও বদল নজরে না পড়ে, ত্বক ফেটে যাওয়া বা শুষ্ক ত্বকের সমস্যায় না পড়েন, তাহলে আপনার পরিচিত, বহু ব্যবহৃত হালকা ময়শ্চারাইজার-ই চালিয়ে যেতে পারেন। আর এসবের সঙ্গে মাঝে মাঝে ত্বকের উপরিভাগে সাদা হয়ে জমে থাকা মরা কোশ পরিষ্কার করে ফেলুন। তবে বেশি চাপাচাপি করবেন না। আর ঈষদুষ্ণ জলই কিন্তু ব্যবহার করে যেতে হবে সারা শীতকাল।
এরপর আসি খাবারদাবারের কথায়। ত্বকের উপরিভাগে যতই যা-ই মাখি না কেন, আসল পুষ্টি কিন্তু শরীরের ভেতরে। শীতে অনেক ফল ও শাকসবজি পাওয়া যায়। তার থেকে বেছে নিন আপনার ত্বকের জন্য পুষ্টিকর খাবারদাবার। যেমন– কমলালেবু, পেঁপে এবং নানা মরশুমি ফল ও বিভিন্ন ধরনের শাক ইত্যাদি।
আর সবশেষে বলব, খোলামেলা নয়, তবে একটু ঢিলেঢালা পোশাক পরলে স্বাচ্ছ্যন্দ পাবেন আপনি, আর আপনার ত্বকও স্বস্তি পাবে।
অতএব, শেষ কথা এটাই যে, ত্বকের যত্ন নিন।

আরও শুনুন
Horoscope : Check your astrological prediction for the day 11 August 2021

Horoscope: কাউকে বিশ্বাস করে ঠকতে পারেন কারা? জেনে নিন রাশিফল

প্লে-বাটন ক্লিক করে শুনে নিন আপনার রাশিফল।

Team সংবাদ প্রতিদিন শোনো

Know about this Pakistani cricketer fan who is now featured in a book

বিরক্ত হয়ে রেগে তাকানো মানেই মিমে তাঁর ছবি, জানেন কে এই ব্যক্তি?

বইয়ের পাতাতেও জায়গা পেলেন ইনি, শুনে নিন প্লে-বাটন ক্লিক করে।

Team সংবাদ প্রতিদিন শোনো

News Bulletin: Current News for the day of 30 October 2021

30 অক্টোবর 2021: বিশেষ বিশেষ খবর- ভ্যাটিকানে মোদি-পোপের প্রথম সাক্ষাতে একাধিক ইস্যুতে আলোচনা

শুনে নিন বিশেষ বিশেষ খবর। 

Team সংবাদ প্রতিদিন শোনো

মিস করবেন না!
News Bulletin: Current News for the day of 17 July 2021

17 জুলাই 2021: বিশেষ বিশেষ খবর – রাজ্যে শুরু উপনির্বাচনের প্রস্তুতি

অক্টোবর থেকেই শুরু করতে হবে নয়া শিক্ষাবর্ষ। কসবার ভুয়ো টিকা কাণ্ডে নয়া মোড়। শক্তিবৃদ্ধি ভারতীয় নৌ সেনার। শুনে নিন আজকের বিশেষ বিশেষ খবর। 

Team সংবাদ প্রতিদিন শোনো

26 August 2021: Listen to this podcast for mental peace and tranquillity

Spiritual: সমস্ত কর্ম ঈশ্বরে অর্পণ করে প্রাত্যহিক জীবনযাপন করবেন কী করে?

শুনে নিন প্লে-বাটন ক্লিক করে।

Team সংবাদ প্রতিদিন শোনো

Here is how to prevent yourself in time of lightning in Bengali podcast?

Lightning: বজ্রপাত থেকে বাঁচতে কী করবেন?

কেন এত  ঘনঘন বজ্রপাত হয় এখন? এরকম সময়, নিজেকে সুরক্ষিতই বা রাখবেন কী করে!

Team সংবাদ প্রতিদিন শোনো

know more about this Bengali ritual of lighting a lamp daily in autumn

কার্তিক মাসে কেন জ্বালানো হয় আকাশপ্রদীপ?

কেন জ্বালানো হয় এই বিশেষ প্রদীপ? শুনে নিন।

Team সংবাদ প্রতিদিন শোনো