Monday Blues: ছুটি কাটিয়ে অফিস বেরোতে অনীহা! কীভাবে কাটাবেন আলস্য?

  • Published by: Saroj Darbar
  • Posted on: August 7, 2021 10:00 pm
  • Updated: August 10, 2021 1:24 pm
What is monday blues and what is the way to chase and win it

শনি-রবিবারের ছুটির পর অবধারিত ভাবেই আসে সোমবার। উইকএন্ড কাটিয়ে সোমবার কিছুতেই মন বসে না কাজে। একরাশ বিরক্তি নিয়ে যেতে হয় কাজে। শুরু হয় মানডে ব্লুজ। ভয় পাবেন না, কমবেশি সকলেই এর স্বীকার। তবে তা কাটানোর উপায়ও আছে।

সোমবার মানেই সপ্তাহের শুরু। আর শুরুতেই একরাশ আলস্য এসে জড়িয়ে ধরে অনেককে। সারা সপ্তাহের চেনা রুটিনে ফিরতে কিছুতেই যেন মন চায় না। শনি-রবি যাদের ছুটি, তাদের ব্যাপারটা অন্যরকম হলেও হতে পারে, কিন্তু যাদের শুধু রবিবার দিনটাই ছুটি তাদের সোমবার সকাল মানেই যেন বিভীষিকা।

বরং উলটোটাই তো হওয়ার কথা। একদিন ছুটি পাওয়া মানে তো কিছুটা এনার্জি বাড়িয়ে নেওয়া। তাহলে সোমবার সকালটা এমন আলসেমি পেয়ে বসার কারণটা কী? কারণ আছে। উইকএন্ডে আমরা গত ছয়দিনের রুটিন থেকে এতটাই সরে যাই যে, সোমবার সকালে আবার পুরনো চেনা ছন্দে ফিরতে আমাদের সময় লাগে। এরই পোশাকি নাম ‘মানডে ব্লু’। কিন্তু প্রত্যেক সোমবার এমনটা হলে তো খুব মুশকিল। কাজের দিন কাজ করতে ইচ্ছে করছে না, সেটা হতে পারে না।

আরও শুনুন: স্বল্প সঞ্চয় প্রকল্পে বিনিয়োগ করতে চান? জেনে রাখুন এই বিষয়গুলো

আপনি যদি চান সোমবারের সকালটা ফুরফুরে মেজাজে শুরু করতে যেখানে কোনও ক্লান্তি থাকবে না, তাহলে বদলাতে হবে আপনার উইকএন্ড রুটিন। কী করবেন তাহলে? আসুন, এক এক করে শুনে নেওয়া যাক।

প্রথমেই সোমবারের সকালকে ভয় পাওয়া বন্ধ করুন। রবিবারের পর সোমবার আসবে এটা তো আপনি ছোটবেলা থেকেই জানেন। তখন সোমবারে স্কুল থাকত আর এখন অফিস। তফাৎ এটুকুই।

আপনার কাজের জায়গায় আপনার অবস্থানের ওপরও অনেকটা নির্ভর করে। আপনি যে কাজ করছেন সেটা যদি আপনার পছন্দের হয়, তাহলে প্রত্যেকটা সোমবারের সকাল আপনার কাছে নতুন সুযোগ নিয়ে আসবে। আর যদি কাজের জায়গায় আপনার গুরুত্ব বা ভাললাগা কাজ না করে, তাহলে সোমবারের সকাল মানেই ভয়ংকর। এর ফলে সোমাবর শুরুই হবে নেগেটিভ এনার্জির সঙ্গে। যা সারাদিন, সারা সপ্তাহ আপনাকে বহন করে বেড়াতে হবে।

আরও শুনুন: সেলেবদের হাতে Lucky Charm, সত্যিই কি বদলে দিয়েছিল ভাগ্য?

তাহলে উপায় কী?

যদি বেশ কিছুদিন ধরে আপনি মানডে ব্লুজের শিকার হন তাহলে ব্যাপারটা মোটেই অবহেলার বিষয় নয়। আপনাকে খুঁজতে হবে সমস্যার শিকড়টা কোথায়?

বাকিটা শুনে নিন প্লে বাটন ক্লিক করে।

আরও শুনুন
know these new rules of Reserve Bank of India for online transaction

Online payment-এর ক্ষেত্রে আসছে নতুন নিয়ম, জেনে রাখুন অবশ্যই

শুনে নিন প্লে-বাটন ক্লিক করে।

Team সংবাদ প্রতিদিন শোনো

Today's News Bulletin : Current news for the day 14 July 2021

14 জুলাই 2021: বিশেষ বিশেষ খবর – রাজ্যে বন্ধই থাকছে লোকাল ট্রেন, শর্তসাপেক্ষে চালু মেট্রো পরিষেবা

দার্জিলিং সফরেও বাধ্যতামূলক কোভিড টেস্টের রিপোর্ট। রবিনসন স্ট্রিট কাণ্ডের ছায়া বাগবাজারে। শুনে নিন আজকের বিশেষ বিশেষ খবর।

Team সংবাদ প্রতিদিন শোনো

Stories of various Hindu temples situated in Pakistan

পাক তীর্থস্থানে আশ্চর্য সম্প্রীতি, হিন্দুর কোট্টারি দেবীই হয়ে ওঠেন মুসলমানের ‘নানি’

পাকিস্তানে অবস্থিত এইসব হিন্দু দেবস্থানের গল্প শুনে নিন প্লে-বাটন ক্লিক করে।

Team সংবাদ প্রতিদিন শোনো

মিস করবেন না!
16 August 2021: Listen to this Spiritual Podcast for mental tranquillity

Spiritual: দানের কথা বলেন মহাপুরুষগণ, কীরকম দানে পুণ্য লাভ হয়?

শুনে নিন প্লে-বাটন ক্লিক করে।

Team সংবাদ প্রতিদিন শোনো

Wazir Ali Shah: The Nawab of 'Oudh' died in distress

Wazir Ali Shah: নবাবের কবরের জন্য খরচ মাত্র ১০ টাকা! কেন করা হয়েছিল অবহেলা?

কলকাতাতেই আছে সেই নবাবের কবর। শুনে নিন প্লে-বাটন ক্লিক করে।

Team সংবাদ প্রতিদিন শোনো

Spiritual: worship guidelines in scripture to rectify sins

Spiritual: শাস্ত্রে গৃহস্থদের পাপ মুক্তির জন্য কী ধরনের যজ্ঞবিধি রয়েছে?

গৃহস্থের মঙ্গলকার্য কী? শুনুন প্লে বাটন ক্লিক করে।

Team সংবাদ প্রতিদিন শোনো

Former Afghan policewoman recounts Taliban attack on her

মেয়ের চোখ খুবলে নিয়েছে তালিবান, সব জেনেও মুখে কুলুপ বাবার

কতটা নিষ্ঠুর হতে পারে তালিবান, শুনে নিন প্লে-বাটন ক্লিক করে।

Team সংবাদ প্রতিদিন শোনো