একা একাই দিন কাটে আপনার সন্তানের! তাকে ভাল রাখবেন কী করে?

অনেকেই বলে থাকেন, এখনকার ছোট পরিবারে বাচ্চারা নিঃসঙ্গতায় ভোগে। কিন্তু যৌথ পরিবারের ক্ষেত্রেও বড় সংসারের কাজকর্মের চাপ সামলে মা সবসময় বাচ্চাকে সময় দিয়ে উঠতে পারেন না। আর মা এবং বাবা দুজনেই চাকরি করলে দিনের অনেকটা সময় বাচ্চার একা থাকা ছাড়া উপায় নেই। কোভিডের দৌলতে যাঁদের ওয়ার্ক ফ্রম হোম চলছে, তাঁদেরও কিন্তু সমস্যা কমেনি। বাড়িতে থাকলেও কাজের চাপ কমেনি বিন্দুমাত্রও, এদিকে সন্তানকেও সময় দেওয়ার সুযোগ নেই বলে তার মনখারাপ দিন দিন বাড়ছে। মনখারাপ হচ্ছে আপনারও, সঙ্গে পাল্লা দিচ্ছে অপরাধবোধ। কী করবেন তাহলে?

আরও শুনুন: থাবা বসাচ্ছে ওমিক্রন, টিকা নেওয়া থাকলে কি কমবে আক্রান্ত হওয়ার ঝুঁকি?

প্রথমত, নিজেকে অপরাধী ভাববেন না। বিশেষ করে মায়েরা। কাজ করা তো অন্যায় নয়। তবে বাড়ির আর কাজের পরিসর যতটা সম্ভব আলাদা রাখুন। যে সময়টুকু ফাঁকা পাচ্ছেন, সেটুকু সন্তানের সঙ্গে ভাল করে কাটান।

দ্বিতীয়ত, উপহারকে আপনার না-থাকার বিকল্প করে তুলবেন না। তাতে আদতে বাচ্চার ভালর বদলে ক্ষতিই হবে। বরং তাকে নিজের মতো করে সময় কাটানোর কোনও উপায় খুঁজে দিন। তাতে সে ব্যস্তও থাকবে, আনন্দও পাবে। শুনে নেওয়া যাক তেমনই কিছু উপায়।

আরও শুনুন: অসময়ে চুল পাকছে কেন? কী উপায়ে মোকাবিলা করবেন এই সমস্যার?

বইয়ের চেয়ে ভাল বন্ধু আর হয় না। রঙিন ছবি দেওয়া ছোট ছোট বই দিয়ে বই পড়ার অভ্যাস করান আপনার শিশুকে। আস্তে আস্তে সে নিজেই বেছে নেবে নিজের পছন্দমতো বই। ইদানীং ভাল অডিও বুকের সংখ্যাও কম নয়। যেসব বাচ্চা মোবাইল ফোনের প্রতি বেশি মাত্রায় আসক্ত, তাদের ক্ষেত্রে ফোনে বা কম্পিউটারে চালিয়ে দিতে পারেন এইসব অডিও বুক। বিশ্ব জুড়ে অসংখ্য ভাল সিনেমা তৈরি হয়েছে শিশুদের জন্য। আপনার সন্তানকে পরিচয় করিয়ে দিন সেই দুনিয়ার সঙ্গেও।

বাচ্চার হাতের সামনে রাখুন রং, তুলি, কালারবুক, খাতা পেনসিল। ওকে নিজের ইচ্ছেমতো আঁকতে বা লিখতে উৎসাহ দিন। তা ছাড়া একটু খুঁজলেই অনেকরকম ‘ডু ইট ইয়োরসেলফ’ ক্র্যাফটের উপকরণও পেয়ে যাবেন। একা একা খেলার মতো অনেক ইনডোর গেম, পাজল, ওয়ার্ড গেম পাওয়া যায়। ভিডিও গেমের স্ক্রিনে সারাক্ষণ চোখ দিয়ে বসে থাকার বদলে এইসব খেলা আপনার সন্তানকে নতুন কিছু শেখাবেও।

বাকি অংশ শুনে নিন।