শীত পড়তে না পড়তেই পা ফেটে চৌচির! যত্ন নেবেন কীভাবে?

  • Published by: Saroj Darbar
  • Posted on: December 25, 2021 4:31 pm
  • Updated: December 25, 2021 9:12 pm

শীত মানে যতই লেপ-কম্বল আর সোয়েটারের আদর হোক, শীত পড়লেই কিন্তু বাড়তে থাকে শুষ্ক ত্বকের সমস্যা। শীতের রুক্ষ, শুষ্ক হাওয়ায় অনেক সময়েই ফাটতে শুরু করে ত্বক। মুখ, হাত, ঠোঁটকে তো আমরা ক্রিমে-ময়েশ্চারাইজারে যত্নে রাখি, তবে এক্কেবারে ভুলে যাই পায়ের কথা! দিন-রাত ঘরে-বাইরে কম ধকল কিন্তু যায় না তার উপর দিয়েও। ফলে অনেকেই শীতকালে পায়ের ফাটায় কষ্ট পান। কী করে নেবেন পা ফাটার যত্ন। রইল সুলুক সন্ধান।

 

সারাদিনের ধকলের মধ্যে নিজেদের যত্ন নেওয়ার কথা কিন্তু অনেকেই ভুলে যাই। তবে শীতকাল সে সব কথা মনে করিয়ে দেবেই দেবে। হাওয়ায় উত্তুরে ছোঁয়া লাগতে না লাগতেই টানতে শুরু করে হাত-পা-মুখ। আলমারির তাক থেকে সোয়েটার-কম্বলের মতোই ড্রেসিং টেবিলে উঁকি দিতে শুরু করে বাহারি কোল্ড ক্রিম, লিপ বামেরা। তবে মুখ-হাত নিয়ে আমরা যতটা সচেতন, পায়ের কথাটাও তেমনি ভুলে যাই বেমালুম।
শীত পড়তে না পড়তেই পা ফাটার সমস্যায় ভুগতে শুরু করেন অনেকে। অনেক সময় তো ফেটে রক্তারক্তি কাণ্ড পর্যন্ত হয়। মোজা পরার সময় কিংবা লেপমুড়ি দিয়ে শোয়ার সময়, বিরক্তির কারণ হয় এই পা-ফাটা। বিশেষত যাঁরা পা-খোলা জুতো পরেন, তাঁরা বেশি ভোগেন এই ধরনের সমস্যায়। আবার দীর্ঘ সময় বেশি চাপা জুতো পরে থাকলেও হতে পারে সমস্যা। তবে জুতো যেমনই হোক, সুন্দর পায়ের কদর কিন্তু কম নয়। আর তার জন্য দামী পার্লারে গিয়ে পেডিকিওরের দরকার নেই মোটেও। চাই শুধু একটু যত্ন। ব্যাস।

আরও শুনুন: ঘুমের মধ্যে ঘেমেনেয়ে একশা! ওমিক্রনে আক্রান্ত হননি তো?

কী ভাবে নেবেন পায়ের যত্ন? আসুন, শুনে নিই।
পা ফাটা আটকানোর প্রথম ধাপই হচ্ছে, পা পরিষ্কার রাখা। ধুলোবালি লাগার ফলে বা দীর্ঘ সময় বন্ধ জুতো পরার কারণে ঘাম জমে অনেক সময়েই ব্যাকটিরিয়া আক্রমণ হয় পায়ের তলাতেও। নখের কোণাতেও জমে ময়লা। সে সব নিয়মিত পরিষ্কার রাখা কিন্তু খুবই জরুরি। ঘরে থাকলে তো কথাই নেই, নাহলে একটু খুঁজলেই বাজারে মিলবে পিউমিক স্টোন। পায়ের মৃত কোষ ঘষে তুলে ফেলতে এই পিউমিক স্টোনের জুড়ি মেলা ভার। মাঝেমধ্যে পিউমিক স্টোন দিয়ে ঘষে পায়ের তলাটা পরিষ্কার করে ধুয়ে নিন।
নখের কোণা পরিষ্কার করতেও ভুলবেন না।
মুখ বা হাতের মতো আমাদের পায়ের ত্বকেরও কিন্তু প্রয়োজন ময়েশ্চারাইজার। তাই সময় সুযোগ মতো পায়ের তলায় ভেসলিন বা ময়েশ্চারাইজার লাগানোর অভ্যেস করুন। ব্যবহার করতে পারেন কোনও ফুট ক্রিমও। তবে অতিরিক্ত পরিমাণে লাগাবেন না। তাতে লাভের চেয়ে ক্ষতির সম্ভাবনাই বেশি।

আরও শুনুন: মাছ ভাজতে গিয়ে ছিটকে হাতে লাগল গরম তেল! হাতের কাছেই কোন ওষুধ মিলবে জানেন?

শীতকালে চেষ্টা করুন পা ঢাকা জুতো পরার। সম্ভব হলে মোজা পরার অভ্যেস করুন। এবং তা যেন অবশ্যই হয় ব্রিদেবল ফেব্রিক দিয়ে তৈরি। সিনথেটিক মোজার জন্য পায়ে ঘাম হতে পারে, যা ডেকে আনে নানা ধরণের ব্যাকটিরিয়াকে।
ছাড়া মোজা ফের পরার অভ্যেস থাকলে, অবিলম্বে অভ্যাসটি পাল্টান। সারা দিন ঘাম ও ধুলো ভর্তি মোজা কিন্তু ব্যাকটিরিয়া ও জীবাণুর ঘরবাড়ি। না কেচে ফের সেই মোজা পরা মানে জীবাণুকে বাড়িতে আপ্যায়ন করে ডেকে আনা। বাড়িতে চটি পড়ার অভ্যেস করলে ভাল।

বাকি অংশ শুনে নিন। 

 

আরও শুনুন
Afghan women's unique protest against Taliban's dress code for women

বোরখা ছুঁড়ে ফেলে রঙিন পোশাকে উজ্জ্বল, তালিবানের চোখে চোখ রেখে প্রতিবাদে আফগান মহিলারা

তালিবানের বিরুদ্ধে তাঁদের অভিনব প্রতিবাদের কথা শুনে নিন প্লে-বাটন ক্লিক করে।

Team সংবাদ প্রতিদিন শোনো

After 5 years of demonetisation what is the status of black money?

কালো টাকা কি হল ভালো টাকা! নোট বাতিলের ৫ বছর পরে কী দাঁড়াল অবস্থা?

মা কী ছিলেন আর কী হইলেন! শুনে নিন।

Team সংবাদ প্রতিদিন শোনো

how to protect yourself during taking care of a Covid-19 patient

করোনা রোগীকে সামলাতে ব্যস্ত? সংক্রমণ রুখতে সতর্ক থাকুন নিজেও

কী কী নিয়ম মেনে চলবেন? শুনে নিন।

Team সংবাদ প্রতিদিন শোনো

মিস করবেন না!
News Podcast: Experts are tensed knowing children's havoc participation in social media

৩৮% নাবালকের গন্তব্য Social Media, শিশু সুরক্ষা কমিশনের তথ্যে উদ্বেগ

বাচ্চাদের ফোনে আসক্তি নিয়ে কী বলছেন শিশুমনোরোগ বিশেষজ্ঞ আর শিশু সুরক্ষা কমিশনের সদস্যরা? শুনে নিন প্লে-বাটনে ক্লিক করে। 

Team সংবাদ প্রতিদিন শোনো

UP: ASI Finds Gupta Period Temple Stairs, Inscription during Excavation

মাটি খুঁড়তেই যেন কথা বলে উঠল ইতিহাস… সন্ধান মিলল ১৫০০ বছরের পুরনো মন্দিরের

কী কী নতুন তথ্য পাওয়া গেল? শুনে নিন প্লে-বাটন ক্লিক করে।

Team সংবাদ প্রতিদিন শোনো

News Bulletin: Current News for the day 22 December 2021

22 ডিসেম্বর 2021: বিশেষ বিশেষ খবর- দুর্গাপুজোকে স্বীকৃতি, বর্ণময় শোভাযাত্রায় ধন্যবাদ জ্ঞাপন ইউনেস্কোকে

শুনে নিন বিশেষ বিশেষ খবর।

Team সংবাদ প্রতিদিন শোনো

Why in Valmiki Ramayana there is no trace about Laxman Rekha

Ramayana: রামায়ণের আদিতে ছিলই না লক্ষ্মণরেখা! কোথা থেকে এল এই গল্প?

সীতাকে নিরাপদে রাখতে গণ্ডি টেনেছিলেন লক্ষ্মণ। কিন্তু বাল্মীকির লেখা মূল রামায়ণে কি লক্ষ্মণরেখার কাহিনি আদৌ ছিল?

Team সংবাদ প্রতিদিন শোনো